こんばんわっっ♪
今日はのんびり更新DAY
になってしまいました~笑
なっかなっかPC付ける気がしない一日で、、、
でも、旦那しゃんがゲームやってるのでようやく起動~笑
そんな今日のお昼ご飯は・・・(*´∀`*)
ばくだん丼でしたっっ(≧∇≦*)
さっぱり食べやすいわぁ~♪
めんつゆをかけていただきましたよ!
昨日は、夜におつまみの軟骨たべちゃって
ムクミ気味だったのでカリウムをたっぷり摂取しましたっっ(*^_^*)!!
朝にはバナナも食べたので利尿作用ばっちり~*
そして・・・
夜ごはん・・・!!\(^_^)/
実は、食べる1時間くらい前にカレーパンたべちゃったの(笑
旦那さんも菓子パンたべたので・・・
夕飯は品目少なめです!笑
*汁なし黒ごま坦々麺*
またもや、冷凍豆腐でカサ増しです(笑
鶏ひき肉100gで3人前くらいの肉味噌を作りました!
筍も150gいれて・・・食感ばっちり~(*´∀`*)!!!!
黒練りゴマもちょっといれて・・・
麺はラー油や鶏がらスープの素を合わせたもので和えておきました^^
でもって、私のは麺半分にしてもやしでカサ増ししてみました(*^_^*)
ちょっとでもヘルシーで満足感をもとめました(笑
*ゴーヤとトマトともめん豆腐のツナサラダ*
(2~3人前)
木綿豆腐1/2丁
ゴーヤ 1/2本
トマト 1個
ツナ缶 1/2缶
和風ドレッシング 適量
ゴーヤは塩もみしておいて、きったもめん豆腐と一緒に1分ほど茹でておきます。
豆腐は茹でると簡単に水切りできるんですよ♪
(あさイチ!で言ってました)
よく水を切って、トマト、ツナと和えてよく冷やしておいて
食べる直前にドレッシング♪
さっぱり美味しかった~(*^_^*)
ってことで今日のごはんは以上!!!笑
お風呂上がりの一杯。
(旦那さんのねwwww)
グラスまで冷凍庫でキンキンに冷やしてます@@;
いいなぁ~~~(´;ω;`)
のみてぇぇぇぇ(´;ω;`)
そのうえね、LINEの地元グループのみんなは
飲み会だって~><
男女10人くらいの仲良しグループ。
だーれも結婚してないの~~
ってかね!!!
私の仲良しの子たちって・・・
ぜんぜん結婚する予定ない!!笑
彼氏もいらない~って感じバリバリキャリアウーマンとかね。。。
仕事やめて海外にワーホリいってる・・・@@;
ってかてかワーホリ率めちゃくちゃ高くてね(*^_^*)♪
そんな私も、イギリスと韓国に半年づつだけど留学してたんですがね・・・・
でも、ワーホリ行きたかったんですよね!!
学生の頃は学生ビザだからワーホリじゃないの。
いいなぁ~~って思ったりもする。
仕事も大好きだからなぁ~。。。。
って無い物ねだりもしてみたり(笑
まっいっか!(*^_^*)
親友がそろそろ帰国なので
里帰りしたら会えそうです(≧∇≦*)♪
3人いる親友のうちの1人です(*>ω<*)笑
とりあえず・・・・
わたしはノンアルのむ~♪
コメント