おはようございます(≧∇≦)
今日は、ちょっと疲れてしまって笑
お弁当お休みです(^_^;)
その代わりに早起きして時間があったので
今週と、夕飯記事をやっと書けそうです(笑
よかったらお付き合いくださいませo(*>▽<*)o
*ずぼらオムライスの献立 432円)
*ずぼらオムライス
*ポトフ
*レタスサラダ
*ずぼらオムライス (232円
*ガーリックバターライス
米 2号
にんにく 1欠片
コンソメ小2
バター 大1
塩胡椒(炊けてから味見して調節する
炊いたガーリックバターライスにお好みの硬さの卵をのせて、常備菜のミートソースをかけるだけ〜〜笑
ミートソース 200円分(200gで100円
卵 2個 32円
*ポトフ (150円
じゃがいも 3個 60円(小さな新じゃが10個197円
大根 1/4本 19円(1本75円
ウィンナー 3本 45円(1本約15円
にんじん 1/2本 25円(2本で100円
翌日とその日のお昼までカバーしました(^_^;)
*サラダ (50円ほど
塩キャベツ少々を混ぜた簡単サラダ〜
トッピングはいただきもののオイル漬けチーズです!
ぶり大根と豚汁の献立(539円
*レンチン茄子の味ポンかけ (192円
*豚汁 (111円
長茄子 2本 132円
トマト 1つ60円
豚汁(111円
大根 1/8 10円
人参 1/6本 10円
えのき 1/4袋 16円
もやし 1/2袋 9円
ごぼう 1/2本 16円(細いの3本100円
豚こま 50g 50円
だいぶ質素なのに〜
意外とする(笑
娘がナスにはまってしまい1人で長茄子1本分平らげました(^_^;)
*じゃがいもの青椒肉絲の献立(465円
*じゃがいもとナスの青椒肉絲(305円
*えのきと玉ねぎの味噌汁 (40円
*ニラ玉もやしのあんかけ (120円
牛肉 140g 200円
じゃがいも 大1/2個 25円
ピーマン 2個 40円
茄子 1本 40円
ニラ玉もやしのあんかけ(120円
もやし 2/3袋 13円
ニラ 1/2袋 38.5円
卵 2個 32円
ミニトマト 3個 36円
曜日は前後してますが、これはたしか日曜でした(≧∇≦)
娘さん。この日くらいから
三角食べを身につけたようです!笑
ご飯と順番で食べると美味しいよね(≧∇≦)
というのが、わかってきたみたいで。
しかし、、、お魚には手をつけず
お味噌汁とご飯を交互でした笑
お魚もしまじろうパペットが諭してなんとか半分は食べたかな?
バターチキンカレーの献立 (435円
*サラダ (100円くらい
*アボカド刺し(35円
カレーはぶつ切りの鶏肉と胸肉たっぷり
玉ねぎ、人参、トマト缶、牛乳、ちょっと高いカレールー、カレー粉などで作っております。
材料費は900円ですがお代わりありで6食分はとれるだけ作りました(≧∇≦)
1人前150円くらいですっ♡
二日連続で食べたんですが
お料理教室のランチにも使ってまだ残ってるので冷凍しました(≧∇≦)
ちなみに、もう1日は、
*残り物の豚汁
*残り物の蒸し茄子
*ゆで卵のサラダをつけましたー
400円以下でした〜
この人は、同じ具材を取り分けて、星の王子様カレーでした(≧∇≦)
好きみたいでかき込んでました(≧∇≦)笑
さーて。
今月は特別出費が多すぎて家計がきついっす泣
あと1週間もないですし、気を引き締めてがんばります(^_^;)
米食い旦那さんに感謝です(^_^;)
(炭水化物ダイエッターがいらっしゃるご家族の食費ってすごいですよね。・°°・(>_<)・°°・。
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